Vous pouvez avoir envie de vomir sans vomir, c’est la nausée. Avoir la nausée sans vomir est une sensation de mal-être au niveau de l’estomac. On l’appelle également haut-le-cœur. Elle se manifeste par une contraction de l’estomac qui peut se terminer par un reflux gastrique. Quelles sont les causes de la nausée ? Quels sont leurs impacts ? Quels moyens utilisés pour les traiter ?
Sommaire
Les causes de la nausée
Les causes de la nausée sont multiples et variées. Ainsi, nous avons les nausées :
- D’origine médicamenteuse ;
- Dans un cas de grossesse ;
- Une gastroentérite ;
- Une intoxication alimentaire ;
- Une occlusion intestinale ;
- Dans le cas des troubles de l’alimentation : l’anorexie et la boulimie.
La nausée d’origine médicamenteuse
Certains médicaments peuvent avoir des effets indésirables et créer la nausée chez le sujet. Ces médicaments obligent l’estomac à sécréter du suc gastrique en excès.
Dans les cas de grossesse
Une femme enceinte peut ressentir des nausées. Ce malaise est d’origine hormonale puisque son placenta produit de la progestérone qui augmente le degré d’acidité de l’estomac. Ce ralentissement du transit digestif peut provoquer la nausée.
Nausée due à une gastroentérite
La gastroentérite est une infection de l’intestin grêle qui provoque des crampes abdominales qui peuvent créer un reflux gastrique avec des sensations de nausée.
L’intoxication alimentaire
Elle est due aux aliments qui contiennent des parasites, des bactéries ou des virus. L’intoxication alimentaire crée des contractions abdominales qui peuvent être source de nausée.
L’occlusion intestinale
Distension de l’intestin qui peut créer une sensation de trop plein avec des nausées.
L’anorexie ou la boulimie
Les troubles alimentaires peuvent donner envie de vomir. L’excès d’alcool et le mal de voyage peuvent aussi être sources de stress. Par ailleurs, le contact régulier avec certains produits cosmétiques peut entraîner une nausée surtout si l’organisme en est allergique.
Les répercussions de la nausée sur l’organisme
La principale conséquence de la nausée est le vomissement. Le vomissement s’il survient en public peut être une grande source d’inconfort et de gêne. Le reflux gastrique donne également une sensation de dégoût et une perte d’appétit. A l’issue de ces répercussions, le patient commence par perdre du poids.
Que faire pour prévenir la nausée ?
La nausée se prévient et on peut l’éviter. Il faudra donc :
Surveiller son alimentation, prioriser les sucres lents et les protéines animales.
Éviter de consommer les aliments qui ont été conservés trop longtemps (au réfrigérateur ou par d’autres moyens de conservation). Ces aliments peuvent contenir des bactéries ou autres substances toxiques pour l’organisme. Il faut donc :
- Bien se reposer ;
- Éviter les odeurs nauséabondes qui peuvent être source de nausée ;
- Être prudent dans l’utilisation des médicaments et consulter son médecin dès qu’on ressent un malaise.
Certains aliments peuvent par ailleurs permettre de prévenir la nausée. Nous avons :
- Le gingembre en poudre ;
- La menthe poivrée sous forme de capsule de thé ;
- La cannelle ;
- La banane, le riz, le pain grillé.
Les boissons peuvent par ailleurs aider à prévenir la nausée. Il faudra donc prioriser les boissons salées (boissons pour sportif). Il faut également s’hydrater convenablement avec de l’eau.
Que faire en cas de nausée ?
SI vous avez la nausée, vous pouvez adopter une meilleure posture pour réduire les pressions sur l’estomac. Garder son corps droit aide aussi à favoriser la digestion.
